Saiba o que tem no seu prato
Meat loaf made with beef and pork
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 17.3 g 35%
- Carboidratos 6.8 g 2%
- Gorduras 10.5 g 13%
- Gorduras saturadas 3.9 g 19%
- Fibras 0.4 g 1%
- Açúcares 1.8 g —
- Sódio 412 mg 18%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.19 mg 1%
- Vitamina K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 1.4 µg 57%
- Colina 69.2 mg 13%
Minerais
- Cálcio 63 mg 5%
- Ferro 1.9 mg 10%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 169 mg 14%
- Potássio 269 mg 6%
- Zinco 3.5 mg 32%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selênio 19.2 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 17.3 g | 6.8 g | 10.5 g |
| 1 porção | 108 g | 212 | 18.7 g | 7.3 g | 11.3 g |
| 2 porções | 216 g | 423 | 37.3 g | 14.6 g | 22.7 g |
| ½ porção | 54 g | 106 | 9.3 g | 3.7 g | 5.7 g |
| 3 porções | 324 g | 635 | 56 g | 22 g | 34 g |
| 4 porções | 432 g | 847 | 74.6 g | 29.3 g | 45.4 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8.6 g | 3.4 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 25.9 g | 10.2 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 34.5 g | 13.6 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 43.2 g | 17 g | 26.3 g |
Perguntas sobre meat loaf made with beef and pork
Quantas calorias há em 100 g de meat loaf made with beef and pork?
100 g de meat loaf made with beef and pork: 196 kcal, 17.3 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e 10.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (108 g) de meat loaf made with beef and pork?
1 porção (108 g) de meat loaf made with beef and pork: 212 kcal, 18.7 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 11.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (216 g) de meat loaf made with beef and pork?
2 porções (216 g) de meat loaf made with beef and pork: 423 kcal, 37.3 g de proteínas, 14.6 g de carboidratos e 22.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (54 g) de meat loaf made with beef and pork?
½ porção (54 g) de meat loaf made with beef and pork: 106 kcal, 9.3 g de proteínas, 3.7 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (324 g) de meat loaf made with beef and pork?
3 porções (324 g) de meat loaf made with beef and pork: 635 kcal, 56 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (432 g) de meat loaf made with beef and pork?
4 porções (432 g) de meat loaf made with beef and pork: 847 kcal, 74.6 g de proteínas, 29.3 g de carboidratos e 45.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de meat loaf made with beef and pork?
50 g de meat loaf made with beef and pork: 98 kcal, 8.6 g de proteínas, 3.4 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de meat loaf made with beef and pork?
150 g de meat loaf made with beef and pork: 294 kcal, 25.9 g de proteínas, 10.2 g de carboidratos e 15.8 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27260080 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras