Saiba o que tem no seu prato
Lamb or mutton loaf
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 14.1 g 28%
- Carboidratos 7.1 g 3%
- Gorduras 11.6 g 15%
- Gorduras saturadas 4.8 g 24%
- Fibras 0.3 g 1%
- Açúcares 4.7 g —
- Sódio 467 mg 20%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.24 mg 2%
- Vitamina K 11.4 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1.3 µg 53%
- Colina 67.8 mg 12%
Minerais
- Cálcio 50 mg 4%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 136 mg 11%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 2.4 mg 22%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selênio 16.8 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 14.1 g | 7.1 g | 11.6 g |
| 1 porção | 108 g | 207 | 15.2 g | 7.7 g | 12.5 g |
| 2 porções | 216 g | 415 | 30.3 g | 15.4 g | 25 g |
| ½ porção | 54 g | 104 | 7.6 g | 3.9 g | 6.3 g |
| 3 porções | 324 g | 622 | 45.5 g | 23.1 g | 37.5 g |
| 4 porções | 432 g | 829 | 60.7 g | 30.8 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7 g | 3.6 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 21.1 g | 10.7 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 28.1 g | 14.3 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 35.1 g | 17.9 g | 29 g |
Perguntas sobre lamb or mutton loaf
Quantas calorias há em 100 g de lamb or mutton loaf?
100 g de lamb or mutton loaf: 192 kcal, 14.1 g de proteínas, 7.1 g de carboidratos e 11.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (108 g) de lamb or mutton loaf?
1 porção (108 g) de lamb or mutton loaf: 207 kcal, 15.2 g de proteínas, 7.7 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (216 g) de lamb or mutton loaf?
2 porções (216 g) de lamb or mutton loaf: 415 kcal, 30.3 g de proteínas, 15.4 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (54 g) de lamb or mutton loaf?
½ porção (54 g) de lamb or mutton loaf: 104 kcal, 7.6 g de proteínas, 3.9 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (324 g) de lamb or mutton loaf?
3 porções (324 g) de lamb or mutton loaf: 622 kcal, 45.5 g de proteínas, 23.1 g de carboidratos e 37.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (432 g) de lamb or mutton loaf?
4 porções (432 g) de lamb or mutton loaf: 829 kcal, 60.7 g de proteínas, 30.8 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lamb or mutton loaf?
50 g de lamb or mutton loaf: 96 kcal, 7 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lamb or mutton loaf?
150 g de lamb or mutton loaf: 288 kcal, 21.1 g de proteínas, 10.7 g de carboidratos e 17.4 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27230010 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras