Saiba o que tem no seu prato

Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce

Calorias e informação nutricional

117
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,3 g
Carbos6,6 g
Gordura6,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 117 kcal —
  • Proteínas 6,3 g 13%
  • Carboidratos 6,6 g 2%
  • Gorduras 6,9 g 9%
  • Gorduras saturadas 1,2 g 6%
  • Fibras 1 g 4%
  • Açúcares 1,5 g —
  • Sódio 308 mg 13%
  • Colesterol 28 mg 9%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 37 µg 4%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 17,3 µg 14%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,71 mg 4%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folato (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 2,1 µg 89%
  • Colina 35,7 mg 6%

Minerais

  • Cálcio 44 mg 3%
  • Ferro 0,54 mg 3%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 102 mg 8%
  • Potássio 181 mg 4%
  • Zinco 0,47 mg 4%
  • Cobre 0,06 mg 6%
  • Selênio 11,7 µg 21%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1176,3 g6,6 g6,9 g
1 porção224 g26214 g15 g16 g
2 porções448 g52428 g30 g31 g
½ porção112 g1317,1 g7,4 g7,8 g
3 porções672 g78642 g45 g47 g
4 porções896 g104856 g59 g62 g
50 g50 g593,2 g3,3 g3,5 g
150 g150 g1769,5 g9,9 g10 g
200 g200 g23413 g13 g14 g
250 g250 g29316 g17 g17 g

Perguntas sobre shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce

Quantas calorias há em 100 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

100 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 117 kcal, 6,3 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (224 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

1 porção (224 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 262 kcal, 14 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (448 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

2 porções (448 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 524 kcal, 28 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 31 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (112 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

½ porção (112 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 131 kcal, 7,1 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (672 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

3 porções (672 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 786 kcal, 42 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 47 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (896 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

4 porções (896 g) de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 1048 kcal, 56 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 62 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

50 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 59 kcal, 3,2 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce?

150 g de shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce: 176 kcal, 9,5 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27450660 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras