Saiba o que tem no seu prato

salsifis

Calorias e informação nutricional

cru

caloriaskcal por 100 g

Proteína3,3 g

Carbos15 g

Gordura0,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	82	3,3 g	15 g	0,2 g
1 porção	133 g	109	4,4 g	20 g	0,3 g
2 porções	266 g	218	8,8 g	41 g	0,5 g
½ porção	66,5 g	55	2,2 g	10 g	0,1 g
3 porções	399 g	327	13 g	61 g	0,8 g
4 porções	532 g	436	18 g	81 g	1,1 g
50 g	50 g	41	1,7 g	7,7 g	0,1 g
150 g	150 g	123	5 g	23 g	0,3 g
200 g	200 g	164	6,6 g	31 g	0,4 g
250 g	250 g	205	8,3 g	38 g	0,5 g

Quantas calorias há em 100 g de salsifis?

100 g de salsifis: 82 kcal, 3,3 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (133 g) de salsifis?

1 porção (133 g) de salsifis: 109 kcal, 4,4 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (266 g) de salsifis?

2 porções (266 g) de salsifis: 218 kcal, 8,8 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (66,5 g) de salsifis?

½ porção (66,5 g) de salsifis: 55 kcal, 2,2 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (399 g) de salsifis?

3 porções (399 g) de salsifis: 327 kcal, 13 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (532 g) de salsifis?

4 porções (532 g) de salsifis: 436 kcal, 18 g de proteínas, 81 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salsifis?

50 g de salsifis: 41 kcal, 1,7 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salsifis?

150 g de salsifis: 123 kcal, 5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169277 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras