Saiba o que tem no seu prato

salsifis

Calorias e informação nutricional

cru

caloriaskcal por 100 g

Proteína3.3 g

Carbos15.3 g

Gordura0.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	82	3.3 g	15.3 g	0.2 g
1 porção	133 g	109	4.4 g	20.3 g	0.3 g
2 porções	266 g	218	8.8 g	40.7 g	0.5 g
½ porção	66.5 g	55	2.2 g	10.2 g	0.1 g
3 porções	399 g	327	13.2 g	61 g	0.8 g
4 porções	532 g	436	17.6 g	81.4 g	1.1 g
50 g	50 g	41	1.7 g	7.7 g	0.1 g
150 g	150 g	123	5 g	23 g	0.3 g
200 g	200 g	164	6.6 g	30.6 g	0.4 g
250 g	250 g	205	8.3 g	38.3 g	0.5 g

Quantas calorias há em 100 g de salsifis?

100 g de salsifis: 82 kcal, 3.3 g de proteínas, 15.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (133 g) de salsifis?

1 porção (133 g) de salsifis: 109 kcal, 4.4 g de proteínas, 20.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (266 g) de salsifis?

2 porções (266 g) de salsifis: 218 kcal, 8.8 g de proteínas, 40.7 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (66.5 g) de salsifis?

½ porção (66.5 g) de salsifis: 55 kcal, 2.2 g de proteínas, 10.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (399 g) de salsifis?

3 porções (399 g) de salsifis: 327 kcal, 13.2 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (532 g) de salsifis?

4 porções (532 g) de salsifis: 436 kcal, 17.6 g de proteínas, 81.4 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salsifis?

50 g de salsifis: 41 kcal, 1.7 g de proteínas, 7.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salsifis?

150 g de salsifis: 123 kcal, 5 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169277 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras