Saiba o que tem no seu prato
salsifi preto
Calorias e informação nutricional
cru
71
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,3 g
Carbos11 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 71 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 7 g 25%
- Açúcares 6,6 g —
- Sódio 4,5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,3 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,8 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 25,9 mg 5%
Minerais
- Cálcio 24,1 mg 2%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnésio 32,1 mg 8%
- Fósforo 94 mg 8%
- Potássio 387 mg 8%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Selênio 0,1 µg 0%
- Iodo 0,2 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 5 g | 16 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6,6 g | 21 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 8,3 g | 26 g | 0,5 g |
Perguntas sobre salsifi preto
Quantas calorias há em 100 g de salsifi preto?
100 g de salsifi preto: 71 kcal, 3,3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salsifi preto?
50 g de salsifi preto: 36 kcal, 1,7 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salsifi preto?
150 g de salsifi preto: 107 kcal, 5 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salsifi preto?
200 g de salsifi preto: 142 kcal, 6,6 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salsifi preto?
250 g de salsifi preto: 178 kcal, 8,3 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1089 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras