Saiba o que tem no seu prato

Salmon, salt-cured

Calorias e informação nutricional

218
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura14 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 218 kcal —
  • Proteínas 24 g 48%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 14 g 17%
  • Gorduras saturadas 2,6 g 13%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 1000 mg 43%
  • Colesterol 66,7 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4,7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 12,5 µg 63%
  • Vitamina E 2,2 mg 15%
  • Vitamina K 4 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacina (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamina B6 1,2 mg 68%
  • Folato (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 4 µg 167%

Minerais

  • Cálcio 16 mg 1%
  • Ferro 0,4 mg 2%
  • Magnésio 25 mg 6%
  • Fósforo 240 mg 19%
  • Potássio 390 mg 8%
  • Zinco 0,43 mg 4%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 26 µg 47%
  • Iodo 65 µg 43%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g21824 g0 g14 g
50 g50 g10912 g0 g6,8 g
150 g150 g32736 g0 g20 g
200 g200 g43648 g0 g27 g
250 g250 g54561 g0 g34 g

Perguntas sobre salmon, salt-cured

Quantas calorias há em 100 g de salmon, salt-cured?

100 g de salmon, salt-cured: 218 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salmon, salt-cured?

50 g de salmon, salt-cured: 109 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salmon, salt-cured?

150 g de salmon, salt-cured: 327 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salmon, salt-cured?

200 g de salmon, salt-cured: 436 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salmon, salt-cured?

250 g de salmon, salt-cured: 545 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 818 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras