Saiba o que tem no seu prato
Salmon fillet, breaded, fried
Calorias e informação nutricional
277
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos8,3 g
Gordura19 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 277 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 8,3 g 3%
- Gorduras 19 g 24%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 278 mg 12%
- Colesterol 86,4 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42,9 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 7,6 µg 38%
- Vitamina E 3,2 mg 21%
- Vitamina K 9,9 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamina B6 0,69 mg 41%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 3,2 µg 133%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnésio 26,7 mg 6%
- Fósforo 243 mg 19%
- Potássio 375 mg 8%
- Zinco 0,57 mg 5%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,08 mg 3%
- Selênio 26,5 µg 48%
- Iodo 76,1 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 19 g | 8,3 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,4 g | 4,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 28 g | 12 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 38 g | 17 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 47 g | 21 g | 47 g |
Perguntas sobre salmon fillet, breaded, fried
Quantas calorias há em 100 g de salmon fillet, breaded, fried?
100 g de salmon fillet, breaded, fried: 277 kcal, 19 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmon fillet, breaded, fried?
50 g de salmon fillet, breaded, fried: 139 kcal, 9,4 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmon fillet, breaded, fried?
150 g de salmon fillet, breaded, fried: 416 kcal, 28 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmon fillet, breaded, fried?
200 g de salmon fillet, breaded, fried: 554 kcal, 38 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmon fillet, breaded, fried?
250 g de salmon fillet, breaded, fried: 693 kcal, 47 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8012 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras