Saiba o que tem no seu prato
Salmão sockeye kipper
Calorias e informação nutricional
vermelho, nativo do alasca
141
caloriaskcal por 100 g
Proteína24.5 g
Carbos0 g
Gordura4.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 141 kcal —
- Proteínas 24.5 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4.8 g 6%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 460 mg 20%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2 µg 10%
- Vitamina E 0.44 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 8.5 mg 53%
- Ácido pantotênico (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 88.2 mg 16%
Minerais
- Cálcio 54 mg 4%
- Ferro 0.49 mg 3%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 280 mg 22%
- Potássio 400 mg 9%
- Zinco 0.75 mg 7%
- Cobre 0.15 mg 16%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 33.5 µg 61%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 24.5 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12.3 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 36.8 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 49 g | 0 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 61.3 g | 0 g | 11.9 g |
Perguntas sobre salmão sockeye kipper
Quantas calorias há em 100 g de salmão sockeye kipper?
100 g de salmão sockeye kipper: 141 kcal, 24.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão sockeye kipper?
50 g de salmão sockeye kipper: 71 kcal, 12.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão sockeye kipper?
150 g de salmão sockeye kipper: 212 kcal, 36.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão sockeye kipper?
200 g de salmão sockeye kipper: 282 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão sockeye kipper?
250 g de salmão sockeye kipper: 353 kcal, 61.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167646 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras