Saiba o que tem no seu prato
Salmão sockeye kipper
Calorias e informação nutricional
vermelho, nativo do alasca
141
caloriaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Gordura4,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 141 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,8 g 6%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 460 mg 20%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2 µg 10%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Ácido pantotênico (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 88,2 mg 16%
Minerais
- Cálcio 54 mg 4%
- Ferro 0,49 mg 3%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 280 mg 22%
- Potássio 400 mg 9%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Cobre 0,15 mg 16%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 33,5 µg 61%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 37 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 61 g | 0 g | 12 g |
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Perguntas sobre salmão sockeye kipper
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Fonte: USDA FoodData Central 167646 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
