Saiba o que tem no seu prato
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 108 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 0,3 g 0%
- Gorduras 6,1 g 8%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 463 mg 20%
- Colesterol 139 mg 46%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 106 µg 12%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Vitamina D 9,1 µg 45%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 29,1 µg 24%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 35,7 µg 9%
- Vitamina B12 8,6 µg 359%
Minerais
- Cálcio 49,8 mg 4%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potássio 313 mg 7%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,16 mg 7%
- Selênio 25,8 µg 47%
- Iodo 25,8 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 13 g | 0,3 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6,4 g | 0,2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 19 g | 0,5 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 26 g | 0,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 32 g | 0,8 g | 15 g |
Perguntas sobre salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing
Quantas calorias há em 100 g de salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
100 g de salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing: 108 kcal, 13 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
50 g de salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing: 54 kcal, 6,4 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
150 g de salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing: 162 kcal, 19 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
200 g de salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing: 216 kcal, 26 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
250 g de salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing: 270 kcal, 32 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8048 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras