Saiba o que tem no seu prato
Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 84 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Carboidratos 8,5 g 3%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 249 mg 11%
- Colesterol 37,9 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Vitamina D 4,6 µg 23%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 6,2 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Folato (B9) 17,7 µg 4%
- Vitamina B12 2,8 µg 115%
Minerais
- Cálcio 28,9 mg 2%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Magnésio 21,9 mg 5%
- Fósforo 107 mg 9%
- Potássio 328 mg 7%
- Zinco 0,67 mg 6%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,14 mg 6%
- Selênio 10,5 µg 19%
- Iodo 11,1 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 7,1 g | 8,5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3,6 g | 4,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 11 g | 13 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 14 g | 17 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 18 g | 21 g | 4,9 g |
Perguntas sobre salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing
Quantas calorias há em 100 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?
100 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing: 84 kcal, 7,1 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?
50 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing: 42 kcal, 3,6 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?
150 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing: 126 kcal, 11 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?
200 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing: 168 kcal, 14 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?
250 g de salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing: 210 kcal, 18 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8093 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras