Saiba o que tem no seu prato
Salad, tzatziki salad, atria
Calorias e informação nutricional
111
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,8 g
Carbos11 g
Gordura6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 111 kcal —
- Proteínas 2,8 g 6%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 1,7 g 8%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 6,8 g —
- Sódio 439 mg 19%
- Colesterol 13,5 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 12,2 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
Minerais
- Cálcio 107 mg 8%
- Ferro 0,14 mg 1%
- Magnésio 14,4 mg 3%
- Fósforo 87,3 mg 7%
- Potássio 226 mg 5%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 3%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 2,4 µg 4%
- Iodo 12,1 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2,8 g | 11 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,4 g | 5,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,2 g | 17 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5,6 g | 22 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 7 g | 28 g | 15 g |
Perguntas sobre salad, tzatziki salad, atria
Quantas calorias há em 100 g de salad, tzatziki salad, atria?
100 g de salad, tzatziki salad, atria: 111 kcal, 2,8 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salad, tzatziki salad, atria?
50 g de salad, tzatziki salad, atria: 56 kcal, 1,4 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salad, tzatziki salad, atria?
150 g de salad, tzatziki salad, atria: 167 kcal, 4,2 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salad, tzatziki salad, atria?
200 g de salad, tzatziki salad, atria: 222 kcal, 5,6 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salad, tzatziki salad, atria?
250 g de salad, tzatziki salad, atria: 278 kcal, 7 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33883 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras