Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 29 kcal —
  • Proteínas 1,3 g 3%
  • Carboidratos 4,2 g 2%
  • Gorduras 0,3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1,4 g 5%
  • Açúcares 3,5 g —
  • Sódio 2,4 mg 0%
  • Colesterol 0,54 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 33,3 µg 4%
  • Vitamina C 15,7 mg 17%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,32 mg 2%
  • Vitamina K 20,9 µg 17%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folato (B9) 39,3 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 29,3 mg 2%
  • Ferro 0,46 mg 3%
  • Magnésio 14,3 mg 3%
  • Fósforo 34,4 mg 3%
  • Potássio 267 mg 6%
  • Zinco 0,28 mg 3%
  • Cobre 0,05 mg 6%
  • Manganês 0,19 mg 8%
  • Selênio 1,3 µg 2%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g291,3 g4,2 g0,3 g
50 g50 g150,6 g2,1 g0,1 g
150 g150 g441,9 g6,4 g0,4 g
200 g200 g582,6 g8,5 g0,5 g
250 g250 g733,2 g11 g0,7 g

Perguntas sobre salad, tomato, bean and onion

Quantas calorias há em 100 g de salad, tomato, bean and onion?

100 g de salad, tomato, bean and onion: 29 kcal, 1,3 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de salad, tomato, bean and onion?

50 g de salad, tomato, bean and onion: 15 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de salad, tomato, bean and onion?

150 g de salad, tomato, bean and onion: 44 kcal, 1,9 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de salad, tomato, bean and onion?

200 g de salad, tomato, bean and onion: 58 kcal, 2,6 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de salad, tomato, bean and onion?

250 g de salad, tomato, bean and onion: 73 kcal, 3,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 3309 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras