Saiba o que tem no seu prato
Salad, swede, orange and raisin, grated
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 59 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,7 g 10%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 3,6 mg 0%
- Colesterol 0,08 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,8 µg 0%
- Vitamina C 38,6 mg 43%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 40,2 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 41,7 mg 3%
- Ferro 0,48 mg 3%
- Magnésio 15,4 mg 4%
- Fósforo 40,7 mg 3%
- Potássio 304 mg 6%
- Zinco 0,19 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,13 mg 6%
- Selênio 0,39 µg 1%
- Iodo 1,1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1,1 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0,5 g | 5,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1,6 g | 17 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2,1 g | 23 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 2,7 g | 28 g | 0,7 g |
Perguntas sobre salad, swede, orange and raisin, grated
Quantas calorias há em 100 g de salad, swede, orange and raisin, grated?
100 g de salad, swede, orange and raisin, grated: 59 kcal, 1,1 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salad, swede, orange and raisin, grated?
50 g de salad, swede, orange and raisin, grated: 30 kcal, 0,5 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salad, swede, orange and raisin, grated?
150 g de salad, swede, orange and raisin, grated: 89 kcal, 1,6 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salad, swede, orange and raisin, grated?
200 g de salad, swede, orange and raisin, grated: 118 kcal, 2,1 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salad, swede, orange and raisin, grated?
250 g de salad, swede, orange and raisin, grated: 148 kcal, 2,7 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3291 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras