Saiba o que tem no seu prato
Salad, cabbage and pumpkin
Calorias e informação nutricional
43
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos7,9 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 43 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 7,9 g 3%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,9 g 7%
- Açúcares 7,6 g —
- Sódio 8,6 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 40,1 µg 4%
- Vitamina C 33,9 mg 38%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 42,2 µg 35%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,32 mg 2%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 26,7 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 35,4 mg 3%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnésio 11,9 mg 3%
- Fósforo 34 mg 3%
- Potássio 228 mg 5%
- Zinco 0,17 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,18 mg 8%
- Selênio 1,1 µg 2%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1 g | 7,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,5 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1,6 g | 12 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,1 g | 16 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2,6 g | 20 g | 0,5 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 3297 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras