Saiba o que tem no seu prato
Salad, beetroot, mushrooms and apple
Calorias e informação nutricional
31
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos4,8 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 31 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Carboidratos 4,8 g 2%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,7 g 6%
- Açúcares 4,4 g —
- Sódio 49,9 mg 2%
- Colesterol 0,42 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,11 µg 0%
- Vitamina C 6,4 mg 7%
- Vitamina D 1,7 µg 9%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Vitamina K 0,63 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 44,4 mg 4%
- Potássio 244 mg 5%
- Zinco 0,46 mg 4%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganês 0,37 mg 16%
- Selênio 5,9 µg 11%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,4 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,1 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,8 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 3,5 g | 12 g | 0,8 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 3293 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
