Saiba o que tem no seu prato
Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 114 kcal —
- Proteínas 12.9 g 26%
- Carboidratos 4.2 g 2%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 2.7 g 14%
- Fibras 0.1 g 1%
- Açúcares 1.2 g —
- Sódio 245 mg 11%
- Colesterol 42.1 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33.3 µg 4%
- Vitamina C 0.19 mg 0%
- Vitamina D 0.95 µg 5%
- Vitamina E 0.51 mg 3%
- Vitamina K 1.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 6.8 µg 2%
- Vitamina B12 0.69 µg 29%
Minerais
- Cálcio 161 mg 12%
- Ferro 0.18 mg 1%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 251 mg 5%
- Zinco 0.84 mg 8%
- Cobre 0.19 mg 22%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 15.4 µg 28%
- Iodo 58.5 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 12.9 g | 4.2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6.5 g | 2.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 19.4 g | 6.3 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 25.8 g | 8.4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 32.3 g | 10.5 g | 12.5 g |
Perguntas sobre saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked
Quantas calorias há em 100 g de saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked?
100 g de saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked: 114 kcal, 12.9 g de proteínas, 4.2 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked?
50 g de saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked: 57 kcal, 6.5 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked?
150 g de saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked: 171 kcal, 19.4 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked?
200 g de saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked: 228 kcal, 25.8 g de proteínas, 8.4 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked?
250 g de saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked: 285 kcal, 32.3 g de proteínas, 10.5 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32943 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras