Saiba o que tem no seu prato
Saithe and potato casserole, low-fat milk
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 81 kcal —
- Proteínas 7,7 g 15%
- Carboidratos 7,8 g 3%
- Gorduras 1,9 g 2%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 2,2 g —
- Sódio 268 mg 12%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23,5 µg 3%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0,95 µg 5%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 14 µg 3%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
Minerais
- Cálcio 54,5 mg 4%
- Ferro 0,47 mg 3%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 114 mg 9%
- Potássio 369 mg 8%
- Zinco 0,48 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 11 µg 20%
- Iodo 47,3 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 7,7 g | 7,8 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,9 g | 3,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 12 g | 12 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 15 g | 16 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 19 g | 20 g | 4,7 g |
Perguntas sobre saithe and potato casserole, low-fat milk
Quantas calorias há em 100 g de saithe and potato casserole, low-fat milk?
100 g de saithe and potato casserole, low-fat milk: 81 kcal, 7,7 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de saithe and potato casserole, low-fat milk?
50 g de saithe and potato casserole, low-fat milk: 41 kcal, 3,9 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de saithe and potato casserole, low-fat milk?
150 g de saithe and potato casserole, low-fat milk: 122 kcal, 12 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de saithe and potato casserole, low-fat milk?
200 g de saithe and potato casserole, low-fat milk: 162 kcal, 15 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de saithe and potato casserole, low-fat milk?
250 g de saithe and potato casserole, low-fat milk: 203 kcal, 19 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32212 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras