Saiba o que tem no seu prato

Safio cru

Calorias e informação nutricional

109

caloriaskcal por 100 g

Proteína18 g

Carbos0 g

Gordura4,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	109	18 g	4,2 g
50 g	50 g	55	8,9 g	2,1 g
150 g	150 g	164	27 g	6,3 g
200 g	200 g	218	35 g	8,4 g
250 g	250 g	273	44 g	11 g

Quantas calorias há em 100 g de safio cru?

100 g de safio cru: 109 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de safio cru?

50 g de safio cru: 55 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de safio cru?

150 g de safio cru: 164 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de safio cru?

200 g de safio cru: 218 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de safio cru?

250 g de safio cru: 273 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: portfir 875 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras