Saiba o que tem no seu prato

Rye bread, wholegrain rye, low-sodium

Calorias e informação nutricional

242
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,9 g
Carbos45 g
Gordura1,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 242 kcal —
  • Proteínas 6,9 g 14%
  • Carboidratos 45 g 16%
  • Gorduras 1,5 g 2%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 9,8 g 35%
  • Açúcares 7,5 g —
  • Sódio 278 mg 12%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,27 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,61 mg 4%
  • Vitamina K 3,1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 0,71 mg 4%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folato (B9) 48,1 µg 12%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 29 mg 2%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnésio 59,2 mg 14%
  • Fósforo 179 mg 14%
  • Potássio 311 mg 7%
  • Zinco 1,7 mg 15%
  • Cobre 0,23 mg 26%
  • Manganês 1,3 mg 56%
  • Selênio 3,3 µg 6%
  • Iodo 21,3 µg 14%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2426,9 g45 g1,5 g
50 g50 g1213,4 g22 g0,7 g
150 g150 g36310 g67 g2,2 g
200 g200 g48414 g90 g2,9 g
250 g250 g60517 g112 g3,7 g

Perguntas sobre rye bread, wholegrain rye, low-sodium

Quantas calorias há em 100 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium?

100 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium: 242 kcal, 6,9 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium?

50 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium: 121 kcal, 3,4 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium?

150 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium: 363 kcal, 10 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium?

200 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium: 484 kcal, 14 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium?

250 g de rye bread, wholegrain rye, low-sodium: 605 kcal, 17 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 1342 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras