Saiba o que tem no seu prato
Rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 227 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Carboidratos 39 g 14%
- Gorduras 1,6 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 9,7 g 35%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 465 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,35 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,72 mg 5%
- Vitamina K 4,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 0,27 mg 2%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 30,7 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 86,5 mg 21%
- Fósforo 259 mg 21%
- Potássio 357 mg 8%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 0,28 mg 31%
- Manganês 1,9 mg 82%
- Selênio 3,6 µg 6%
- Iodo 3,6 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 7,3 g | 40 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 3,7 g | 20 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 11 g | 59 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 15 g | 79 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 18 g | 99 g | 3,9 g |
Perguntas sobre rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer
Quantas calorias há em 100 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
100 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer: 227 kcal, 7,3 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
50 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer: 114 kcal, 3,7 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
150 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer: 341 kcal, 11 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
200 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer: 454 kcal, 15 g de proteínas, 79 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer?
250 g de rye bread, wholegrain rye, oululainen jälkiuunivuoka, fazer: 568 kcal, 18 g de proteínas, 99 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31824 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras