Saiba o que tem no seu prato
Ruissydän rye bread
Calorias e informação nutricional
wholegrain rye, wheat flour, vaasan
219
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos39 g
Gordura1,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 219 kcal —
- Proteínas 7,3 g 15%
- Carboidratos 39 g 14%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 10 g 37%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 466 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,27 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 20,9 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 47 mg 11%
- Fósforo 150 mg 12%
- Potássio 237 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,22 mg 24%
- Manganês 1,1 mg 49%
- Selênio 2,7 µg 5%
- Iodo 4,3 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,3 g | 39 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 11 g | 59 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 15 g | 78 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 18 g | 98 g | 3 g |
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Perguntas sobre ruissydän rye bread
Quantas calorias há em 100 g de ruissydän rye bread?
100 g de ruissydän rye bread: 219 kcal, 7,3 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ruissydän rye bread?
50 g de ruissydän rye bread: 110 kcal, 3,6 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ruissydän rye bread?
150 g de ruissydän rye bread: 329 kcal, 11 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ruissydän rye bread?
200 g de ruissydän rye bread: 438 kcal, 15 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ruissydän rye bread?
250 g de ruissydän rye bread: 548 kcal, 18 g de proteínas, 98 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 31818 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
