Saiba o que tem no seu prato

Rofous milkcap

Calorias e informação nutricional

21
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,1 g
Carbos1,2 g
Gordura0,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 21 kcal —
  • Proteínas 2,1 g 4%
  • Carboidratos 1,2 g 0%
  • Gorduras 0,5 g 1%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 1,9 g 7%
  • Açúcares 0,4 g —
  • Sódio 3,2 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 1,3 mg 1%
  • Vitamina D 5,5 µg 28%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacina (B3) 5,5 mg 34%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folato (B9) 35 µg 9%
  • Vitamina B12 0,06 µg 3%

Minerais

  • Cálcio 2,8 mg 0%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnésio 10 mg 2%
  • Fósforo 55 mg 4%
  • Potássio 290 mg 6%
  • Zinco 0,62 mg 6%
  • Cobre 0,19 mg 21%
  • Manganês 0,17 mg 7%
  • Selênio 1,2 µg 2%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g212,1 g1,2 g0,5 g
50 g50 g111,1 g0,6 g0,3 g
150 g150 g323,2 g1,8 g0,8 g
200 g200 g424,2 g2,4 g1 g
250 g250 g535,3 g3 g1,3 g

Perguntas sobre rofous milkcap

Quantas calorias há em 100 g de rofous milkcap?

100 g de rofous milkcap: 21 kcal, 2,1 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rofous milkcap?

50 g de rofous milkcap: 11 kcal, 1,1 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rofous milkcap?

150 g de rofous milkcap: 32 kcal, 3,2 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rofous milkcap?

200 g de rofous milkcap: 42 kcal, 4,2 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rofous milkcap?

250 g de rofous milkcap: 53 kcal, 5,3 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 29217 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras