Saiba o que tem no seu prato
Rice, white, with lentils, no added fat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 4,3 g 15%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 198 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 115 µg 29%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 18 mg 3%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potássio 217 mg 5%
- Zinco 0,86 mg 8%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Selênio 4,5 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,8 g | 18 g | 0,3 g |
| 1 porção | 198 g | 228 | 11 g | 36 g | 0,7 g |
| 2 porções | 396 g | 455 | 23 g | 72 g | 1,3 g |
| ½ porção | 99 g | 114 | 5,7 g | 18 g | 0,3 g |
| 3 porções | 594 g | 683 | 34 g | 108 g | 2 g |
| 4 porções | 792 g | 911 | 46 g | 144 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,9 g | 9,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,6 g | 27 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 14 g | 45 g | 0,8 g |
Perguntas sobre rice, white, with lentils, no added fat
Quantas calorias há em 100 g de rice, white, with lentils, no added fat?
100 g de rice, white, with lentils, no added fat: 115 kcal, 5,8 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (198 g) de rice, white, with lentils, no added fat?
1 porção (198 g) de rice, white, with lentils, no added fat: 228 kcal, 11 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (396 g) de rice, white, with lentils, no added fat?
2 porções (396 g) de rice, white, with lentils, no added fat: 455 kcal, 23 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (99 g) de rice, white, with lentils, no added fat?
½ porção (99 g) de rice, white, with lentils, no added fat: 114 kcal, 5,7 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (594 g) de rice, white, with lentils, no added fat?
3 porções (594 g) de rice, white, with lentils, no added fat: 683 kcal, 34 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (792 g) de rice, white, with lentils, no added fat?
4 porções (792 g) de rice, white, with lentils, no added fat: 911 kcal, 46 g de proteínas, 144 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rice, white, with lentils, no added fat?
50 g de rice, white, with lentils, no added fat: 58 kcal, 2,9 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rice, white, with lentils, no added fat?
150 g de rice, white, with lentils, no added fat: 173 kcal, 8,6 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58160810 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras