Saiba o que tem no seu prato
Rice, white, with lentils, fat added
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 150 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 4,8 g 6%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 4,1 g 15%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 189 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1,3 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 110 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17,2 mg 3%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 106 mg 8%
- Potássio 207 mg 4%
- Zinco 0,82 mg 7%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Selênio 4,3 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,5 g | 17 g | 4,8 g |
| 1 porção | 207 g | 311 | 11 g | 36 g | 10 g |
| 2 porções | 414 g | 621 | 23 g | 72 g | 20 g |
| ½ porção | 103,5 g | 155 | 5,7 g | 18 g | 5 g |
| 3 porções | 621 g | 932 | 34 g | 108 g | 30 g |
| 4 porções | 828 g | 1242 | 46 g | 144 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,8 g | 8,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8,3 g | 26 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 35 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 43 g | 12 g |
Perguntas sobre rice, white, with lentils, fat added
Quantas calorias há em 100 g de rice, white, with lentils, fat added?
100 g de rice, white, with lentils, fat added: 150 kcal, 5,5 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (207 g) de rice, white, with lentils, fat added?
1 porção (207 g) de rice, white, with lentils, fat added: 311 kcal, 11 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (414 g) de rice, white, with lentils, fat added?
2 porções (414 g) de rice, white, with lentils, fat added: 621 kcal, 23 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (103,5 g) de rice, white, with lentils, fat added?
½ porção (103,5 g) de rice, white, with lentils, fat added: 155 kcal, 5,7 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (621 g) de rice, white, with lentils, fat added?
3 porções (621 g) de rice, white, with lentils, fat added: 932 kcal, 34 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (828 g) de rice, white, with lentils, fat added?
4 porções (828 g) de rice, white, with lentils, fat added: 1242 kcal, 46 g de proteínas, 144 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rice, white, with lentils, fat added?
50 g de rice, white, with lentils, fat added: 75 kcal, 2,8 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rice, white, with lentils, fat added?
150 g de rice, white, with lentils, fat added: 225 kcal, 8,3 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58160805 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras