Saiba o que tem no seu prato
Rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 125 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Carboidratos 21 g 8%
- Gorduras 2,5 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 190 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 19,5 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 27,8 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 56 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,2 mg 1%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 48 mg 4%
- Potássio 102 mg 2%
- Zinco 0,46 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Selênio 5,9 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2,6 g | 21 g | 2,5 g |
| 1 porção | 172 g | 215 | 4,5 g | 37 g | 4,2 g |
| 2 porções | 344 g | 430 | 9 g | 73 g | 8,4 g |
| ½ porção | 86 g | 108 | 2,3 g | 18 g | 2,1 g |
| 3 porções | 516 g | 645 | 14 g | 110 g | 13 g |
| 4 porções | 688 g | 860 | 18 g | 147 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,3 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 3,9 g | 32 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 5,2 g | 43 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 6,6 g | 53 g | 6,1 g |
Perguntas sobre rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat
Quantas calorias há em 100 g de rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?
100 g de rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat: 125 kcal, 2,6 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (172 g) de rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?
1 porção (172 g) de rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat: 215 kcal, 4,5 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (344 g) de rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?
2 porções (344 g) de rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat: 430 kcal, 9 g de proteínas, 73 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (86 g) de rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?
½ porção (86 g) de rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat: 108 kcal, 2,3 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (516 g) de rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?
3 porções (516 g) de rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat: 645 kcal, 14 g de proteínas, 110 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (688 g) de rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?
4 porções (688 g) de rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat: 860 kcal, 18 g de proteínas, 147 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?
50 g de rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat: 63 kcal, 1,3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat?
150 g de rice, white, with dark green vegetables, NS as to fat: 188 kcal, 3,9 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58160550 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras