Saiba o que tem no seu prato
Rice, white, with dark green vegetables, no added fat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 107 kcal —
- Proteínas 2,7 g 5%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 194 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 19,9 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 26,2 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,4 mg 1%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 49 mg 4%
- Potássio 104 mg 2%
- Zinco 0,48 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,7 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 porção | 172 g | 184 | 4,6 g | 38 g | 0,5 g |
| 2 porções | 344 g | 368 | 9,2 g | 75 g | 1 g |
| ½ porção | 86 g | 92 | 2,3 g | 19 g | 0,3 g |
| 3 porções | 516 g | 552 | 14 g | 113 g | 1,5 g |
| 4 porções | 688 g | 736 | 18 g | 150 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4 g | 33 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,3 g | 44 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 6,7 g | 55 g | 0,8 g |
Perguntas sobre rice, white, with dark green vegetables, no added fat
Quantas calorias há em 100 g de rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
100 g de rice, white, with dark green vegetables, no added fat: 107 kcal, 2,7 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (172 g) de rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
1 porção (172 g) de rice, white, with dark green vegetables, no added fat: 184 kcal, 4,6 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (344 g) de rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
2 porções (344 g) de rice, white, with dark green vegetables, no added fat: 368 kcal, 9,2 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (86 g) de rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
½ porção (86 g) de rice, white, with dark green vegetables, no added fat: 92 kcal, 2,3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (516 g) de rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
3 porções (516 g) de rice, white, with dark green vegetables, no added fat: 552 kcal, 14 g de proteínas, 113 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (688 g) de rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
4 porções (688 g) de rice, white, with dark green vegetables, no added fat: 736 kcal, 18 g de proteínas, 150 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
50 g de rice, white, with dark green vegetables, no added fat: 54 kcal, 1,3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rice, white, with dark green vegetables, no added fat?
150 g de rice, white, with dark green vegetables, no added fat: 161 kcal, 4 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58160560 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras