Saiba o que tem no seu prato

Rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat

Calorias e informação nutricional

123
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,7 g
Carbos20 g
Gordura2,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 123 kcal —
  • Proteínas 2,7 g 5%
  • Carboidratos 20 g 7%
  • Gorduras 2,7 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,5 g 2%
  • Fibras 2 g 7%
  • Açúcares 1,1 g —
  • Sódio 195 mg 8%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 99 µg 11%
  • Vitamina C 1,3 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,56 mg 4%
  • Vitamina K 6,1 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folato (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 10,8 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 8 mg 1%
  • Ferro 0,64 mg 4%
  • Magnésio 33 mg 8%
  • Fósforo 90 mg 7%
  • Potássio 99 mg 2%
  • Zinco 0,64 mg 6%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Selênio 4,6 µg 8%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1232,7 g20 g2,7 g
1 porção190 g2345,2 g38 g5,1 g
2 porções380 g46710 g76 g10 g
½ porção95 g1172,6 g19 g2,5 g
3 porções570 g70116 g114 g15 g
4 porções760 g93521 g152 g20 g
50 g50 g621,4 g10 g1,3 g
150 g150 g1854,1 g30 g4 g
200 g200 g2465,5 g40 g5,3 g
250 g250 g3086,8 g50 g6,7 g

Perguntas sobre rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat

Quantas calorias há em 100 g de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

100 g de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 123 kcal, 2,7 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (190 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

1 porção (190 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 234 kcal, 5,2 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (380 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

2 porções (380 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 467 kcal, 10 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (95 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

½ porção (95 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 117 kcal, 2,6 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (570 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

3 porções (570 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 701 kcal, 16 g de proteínas, 114 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (760 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

4 porções (760 g) de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 935 kcal, 21 g de proteínas, 152 g de carboidratos e 20 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

50 g de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 62 kcal, 1,4 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat?

150 g de rice, brown, with peas and carrots, NS as to fat: 185 kcal, 4,1 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 58161440 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras