Saiba o que tem no seu prato
Tamale, beef
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 174 kcal —
- Proteínas 7.4 g 15%
- Carboidratos 13.4 g 5%
- Gorduras 9 g 12%
- Gorduras saturadas 2.7 g 13%
- Fibras 2.4 g 9%
- Açúcares 0.5 g —
- Sódio 473 mg 21%
- Colesterol 20 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 16.4 mg 18%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.53 mg 4%
- Vitamina K 5.1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0.12 µg 5%
- Colina 8.8 mg 2%
Minerais
- Cálcio 75 mg 6%
- Ferro 0.87 mg 5%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 152 mg 3%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Selênio 9.8 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7.4 g | 13.4 g | 9 g |
| 1 porção | 140 g | 244 | 10.3 g | 18.8 g | 12.7 g |
| 2 porções | 280 g | 487 | 20.7 g | 37.5 g | 25.3 g |
| ½ porção | 70 g | 122 | 5.2 g | 9.4 g | 6.3 g |
| 3 porções | 420 g | 731 | 31 g | 56.3 g | 38 g |
| 4 porções | 560 g | 974 | 41.3 g | 75 g | 50.6 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.7 g | 6.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11.1 g | 20.1 g | 13.6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 14.8 g | 26.8 g | 18.1 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 18.5 g | 33.5 g | 22.6 g |
Perguntas sobre tamale, beef
Quantas calorias há em 100 g de tamale, beef?
100 g de tamale, beef: 174 kcal, 7.4 g de proteínas, 13.4 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de tamale, beef?
1 porção (140 g) de tamale, beef: 244 kcal, 10.3 g de proteínas, 18.8 g de carboidratos e 12.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de tamale, beef?
2 porções (280 g) de tamale, beef: 487 kcal, 20.7 g de proteínas, 37.5 g de carboidratos e 25.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de tamale, beef?
½ porção (70 g) de tamale, beef: 122 kcal, 5.2 g de proteínas, 9.4 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de tamale, beef?
3 porções (420 g) de tamale, beef: 731 kcal, 31 g de proteínas, 56.3 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de tamale, beef?
4 porções (560 g) de tamale, beef: 974 kcal, 41.3 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 50.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tamale, beef?
50 g de tamale, beef: 87 kcal, 3.7 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 4.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tamale, beef?
150 g de tamale, beef: 261 kcal, 11.1 g de proteínas, 20.1 g de carboidratos e 13.6 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58103120 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras