Saiba o que tem no seu prato
Macaroni or pasta salad with tuna
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 200 kcal —
- Proteínas 6.7 g 13%
- Carboidratos 19.7 g 7%
- Gorduras 9.9 g 13%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 1.2 g 4%
- Açúcares 1.6 g —
- Sódio 206 mg 9%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 1.5 mg 2%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.52 mg 3%
- Vitamina K 23.5 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0.41 µg 17%
- Colina 13.2 mg 2%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 61 mg 5%
- Potássio 69 mg 1%
- Zinco 0.45 mg 4%
- Cobre 0.08 mg 8%
- Selênio 27.1 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 6.7 g | 19.7 g | 9.9 g |
| 1 porção | 204 g | 408 | 13.6 g | 40.1 g | 20.2 g |
| 2 porções | 408 g | 816 | 27.3 g | 80.3 g | 40.4 g |
| ½ porção | 102 g | 204 | 6.8 g | 20.1 g | 10.1 g |
| 3 porções | 612 g | 1224 | 40.9 g | 120.4 g | 60.6 g |
| 4 porções | 816 g | 1632 | 54.6 g | 160.6 g | 80.8 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 3.3 g | 9.8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 10 g | 29.5 g | 14.9 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 13.4 g | 39.4 g | 19.8 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 16.7 g | 49.2 g | 24.8 g |
Perguntas sobre macaroni or pasta salad with tuna
Quantas calorias há em 100 g de macaroni or pasta salad with tuna?
100 g de macaroni or pasta salad with tuna: 200 kcal, 6.7 g de proteínas, 19.7 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (204 g) de macaroni or pasta salad with tuna?
1 porção (204 g) de macaroni or pasta salad with tuna: 408 kcal, 13.6 g de proteínas, 40.1 g de carboidratos e 20.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (408 g) de macaroni or pasta salad with tuna?
2 porções (408 g) de macaroni or pasta salad with tuna: 816 kcal, 27.3 g de proteínas, 80.3 g de carboidratos e 40.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (102 g) de macaroni or pasta salad with tuna?
½ porção (102 g) de macaroni or pasta salad with tuna: 204 kcal, 6.8 g de proteínas, 20.1 g de carboidratos e 10.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (612 g) de macaroni or pasta salad with tuna?
3 porções (612 g) de macaroni or pasta salad with tuna: 1224 kcal, 40.9 g de proteínas, 120.4 g de carboidratos e 60.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (816 g) de macaroni or pasta salad with tuna?
4 porções (816 g) de macaroni or pasta salad with tuna: 1632 kcal, 54.6 g de proteínas, 160.6 g de carboidratos e 80.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de macaroni or pasta salad with tuna?
50 g de macaroni or pasta salad with tuna: 100 kcal, 3.3 g de proteínas, 9.8 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de macaroni or pasta salad with tuna?
150 g de macaroni or pasta salad with tuna: 300 kcal, 10 g de proteínas, 29.5 g de carboidratos e 14.9 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58148130 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras