Saiba o que tem no seu prato

Rice, brown, with peas and carrots, no added fat

Calorias e informação nutricional

109
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,8 g
Carbos20 g
Gordura0,8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 109 kcal —
  • Proteínas 2,8 g 6%
  • Carboidratos 20 g 7%
  • Gorduras 0,8 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 2,1 g 8%
  • Açúcares 1,1 g —
  • Sódio 198 mg 9%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 101 µg 11%
  • Vitamina C 1,3 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Vitamina K 4,3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folato (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 11 mg 2%

Minerais

  • Cálcio 9 mg 1%
  • Ferro 0,64 mg 4%
  • Magnésio 34 mg 8%
  • Fósforo 92 mg 7%
  • Potássio 101 mg 2%
  • Zinco 0,66 mg 6%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Selênio 4,7 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1092,8 g20 g0,8 g
1 porção187 g2045,2 g38 g1,6 g
2 porções374 g40810 g76 g3,1 g
½ porção93,5 g1022,6 g19 g0,8 g
3 porções561 g61116 g114 g4,7 g
4 porções748 g81521 g152 g6,3 g
50 g50 g551,4 g10 g0,4 g
150 g150 g1644,2 g30 g1,3 g
200 g200 g2185,6 g41 g1,7 g
250 g250 g2737 g51 g2,1 g

Perguntas sobre rice, brown, with peas and carrots, no added fat

Quantas calorias há em 100 g de rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

100 g de rice, brown, with peas and carrots, no added fat: 109 kcal, 2,8 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (187 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

1 porção (187 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat: 204 kcal, 5,2 g de proteínas, 38 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (374 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

2 porções (374 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat: 408 kcal, 10 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (93,5 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

½ porção (93,5 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat: 102 kcal, 2,6 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (561 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

3 porções (561 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat: 611 kcal, 16 g de proteínas, 114 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (748 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

4 porções (748 g) de rice, brown, with peas and carrots, no added fat: 815 kcal, 21 g de proteínas, 152 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

50 g de rice, brown, with peas and carrots, no added fat: 55 kcal, 1,4 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rice, brown, with peas and carrots, no added fat?

150 g de rice, brown, with peas and carrots, no added fat: 164 kcal, 4,2 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 58161442 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras