Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 374 kcal —
  • Proteínas 11 g 22%
  • Carboidratos 69 g 25%
  • Gorduras 4,1 g 5%
  • Gorduras saturadas 0,8 g 4%
  • Fibras 3,4 g 12%
  • Açúcares 0,6 g —
  • Sódio 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,44 mg 3%
  • Vitamina K 1,1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,37 mg 30%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 3 mg 19%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folato (B9) 29,5 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 28,5 mg 2%
  • Ferro 3 mg 16%
  • Magnésio 116 mg 28%
  • Fósforo 366 mg 29%
  • Potássio 322 mg 7%
  • Zinco 2,8 mg 25%
  • Cobre 0,4 mg 44%
  • Manganês 2,7 mg 115%
  • Selênio 7 µg 13%
  • Iodo 10 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g37411 g70 g4,1 g
50 g50 g1875,4 g35 g2,1 g
150 g150 g56116 g104 g6,2 g
200 g200 g74822 g139 g8,3 g
250 g250 g93527 g174 g10 g

Perguntas sobre rice and oat mix

Quantas calorias há em 100 g de rice and oat mix?

100 g de rice and oat mix: 374 kcal, 11 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de rice and oat mix?

50 g de rice and oat mix: 187 kcal, 5,4 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de rice and oat mix?

150 g de rice and oat mix: 561 kcal, 16 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de rice and oat mix?

200 g de rice and oat mix: 748 kcal, 22 g de proteínas, 139 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de rice and oat mix?

250 g de rice and oat mix: 935 kcal, 27 g de proteínas, 174 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 30221 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras