Saiba o que tem no seu prato
Rice and oat mix, boiled, without salt
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 150 kcal —
- Proteínas 4,4 g 9%
- Carboidratos 28 g 10%
- Gorduras 1,7 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 1,8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 0,45 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 11,8 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 13,2 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 46,4 mg 11%
- Fósforo 146 mg 12%
- Potássio 129 mg 3%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 1,1 mg 46%
- Selênio 2,8 µg 5%
- Iodo 4 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 4,4 g | 28 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,2 g | 14 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 6,5 g | 42 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 8,7 g | 56 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 11 g | 70 g | 4,1 g |
Perguntas sobre rice and oat mix, boiled, without salt
Quantas calorias há em 100 g de rice and oat mix, boiled, without salt?
100 g de rice and oat mix, boiled, without salt: 150 kcal, 4,4 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rice and oat mix, boiled, without salt?
50 g de rice and oat mix, boiled, without salt: 75 kcal, 2,2 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rice and oat mix, boiled, without salt?
150 g de rice and oat mix, boiled, without salt: 225 kcal, 6,5 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rice and oat mix, boiled, without salt?
200 g de rice and oat mix, boiled, without salt: 300 kcal, 8,7 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rice and oat mix, boiled, without salt?
250 g de rice and oat mix, boiled, without salt: 375 kcal, 11 g de proteínas, 70 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30352 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras