Saiba o que tem no seu prato
Rainbow trout, fried
Calorias e informação nutricional
240
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura18.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 240 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18.4 g 24%
- Gorduras saturadas 3.6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 353 mg 15%
- Colesterol 64.4 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52.4 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 9.2 µg 46%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Vitamina K 12.4 µg 10%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 9.5 mg 60%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folato (B9) 8.6 µg 2%
- Vitamina B12 4.8 µg 201%
Minerais
- Cálcio 150 mg 12%
- Ferro 0.47 mg 3%
- Magnésio 28.8 mg 7%
- Fósforo 297 mg 24%
- Potássio 478 mg 10%
- Zinco 0.55 mg 5%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 15.3 µg 28%
- Iodo 46.4 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 19 g | 0 g | 18.4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9.5 g | 0 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 28.5 g | 0 g | 27.6 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 38.1 g | 0 g | 36.8 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 47.6 g | 0 g | 46 g |
Perguntas sobre rainbow trout, fried
Quantas calorias há em 100 g de rainbow trout, fried?
100 g de rainbow trout, fried: 240 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rainbow trout, fried?
50 g de rainbow trout, fried: 120 kcal, 9.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rainbow trout, fried?
150 g de rainbow trout, fried: 360 kcal, 28.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rainbow trout, fried?
200 g de rainbow trout, fried: 480 kcal, 38.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rainbow trout, fried?
250 g de rainbow trout, fried: 600 kcal, 47.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32237 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras