Saiba o que tem no seu prato
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 131 kcal —
- Proteínas 5,2 g 10%
- Carboidratos 9,6 g 3%
- Gorduras 7,4 g 9%
- Gorduras saturadas 3,9 g 19%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 2 g —
- Sódio 237 mg 10%
- Colesterol 22,6 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 55,1 µg 6%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 6,9 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
Minerais
- Cálcio 62,8 mg 5%
- Ferro 0,52 mg 3%
- Magnésio 22,3 mg 5%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potássio 409 mg 9%
- Zinco 0,41 mg 4%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,17 mg 8%
- Selênio 3,7 µg 7%
- Iodo 22,4 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,2 g | 9,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,8 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 24 g | 18 g |
Perguntas sobre rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Quantas calorias há em 100 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
100 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 131 kcal, 5,2 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
50 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 66 kcal, 2,6 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
150 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 197 kcal, 7,8 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
200 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 262 kcal, 10 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
250 g de rainbow trout and potato casserole, cooking cream: 328 kcal, 13 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8092 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras