Saiba o que tem no seu prato
queijo cottage
Calorias e informação nutricional
tradicional, com teor reduzido de gordura
68
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos3,3 g
Gordura1,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 68 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 3,3 g 1%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 3,3 g —
- Sódio 210 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 0,2 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 5,1 µg 17%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerais
- Cálcio 127 mg 10%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 171 mg 14%
- Potássio 161 mg 3%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 24 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 11 g | 3,3 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 5,3 g | 1,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 16 g | 5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 21 g | 6,6 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 27 g | 8,3 g | 3,8 g |
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- Queijo cremoso para passartradicional, com teor reduzido de gordura154 kcal / 100 g
Perguntas sobre queijo cottage
Quantas calorias há em 100 g de queijo cottage?
100 g de queijo cottage: 68 kcal, 11 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de queijo cottage?
50 g de queijo cottage: 34 kcal, 5,3 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de queijo cottage?
150 g de queijo cottage: 102 kcal, 16 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de queijo cottage?
200 g de queijo cottage: 136 kcal, 21 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de queijo cottage?
250 g de queijo cottage: 170 kcal, 27 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-550 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
