Saiba o que tem no seu prato

Quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat

Calorias e informação nutricional

58
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,2 g
Carbos3,4 g
Gordura0,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 58 kcal —
  • Proteínas 8,2 g 16%
  • Carboidratos 3,4 g 1%
  • Gorduras 0,9 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,5 g 2%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 3,4 g —
  • Sódio 85,6 mg 4%
  • Colesterol 6,7 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 6,5 µg 1%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,02 mg 0%
  • Vitamina K 0,14 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 13,4 µg 3%
  • Vitamina B12 0,55 µg 23%

Minerais

  • Cálcio 118 mg 9%
  • Ferro 0,05 mg 0%
  • Magnésio 11,8 mg 3%
  • Fósforo 158 mg 13%
  • Potássio 166 mg 4%
  • Zinco 0,52 mg 5%
  • Cobre 0,02 mg 2%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 3,6 µg 7%
  • Iodo 16,5 µg 11%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g588,2 g3,4 g0,9 g
50 g50 g294,1 g1,7 g0,5 g
150 g150 g8712 g5,1 g1,4 g
200 g200 g11616 g6,9 g1,8 g
250 g250 g14521 g8,6 g2,3 g

Perguntas sobre quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat

Quantas calorias há em 100 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?

100 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 58 kcal, 8,2 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?

50 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 29 kcal, 4,1 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?

150 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 87 kcal, 12 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?

200 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 116 kcal, 16 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat?

250 g de quark, quark yoghurt, plain, 0.9% fat: 145 kcal, 21 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34590 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras