Saiba o que tem no seu prato

Quark, flavoured, 3.5% fat

Calorias e informação nutricional

114
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,2 g
Carbos14 g
Gordura3,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 114 kcal —
  • Proteínas 6,2 g 12%
  • Carboidratos 14 g 5%
  • Gorduras 3,5 g 4%
  • Gorduras saturadas 2,4 g 12%
  • Fibras 0,1 g 0%
  • Açúcares 12 g —
  • Sódio 60,8 mg 3%
  • Colesterol 12,3 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 34 µg 4%
  • Vitamina C 2,3 mg 3%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 0,13 mg 1%
  • Vitamina K 0,65 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folato (B9) 11,3 µg 3%
  • Vitamina B12 0,41 µg 17%

Minerais

  • Cálcio 95,5 mg 7%
  • Ferro 0,09 mg 0%
  • Magnésio 10,4 mg 2%
  • Fósforo 129 mg 10%
  • Potássio 139 mg 3%
  • Zinco 0,41 mg 4%
  • Cobre 0,02 mg 2%
  • Manganês 0,04 mg 2%
  • Selênio 3 µg 5%
  • Iodo 12,6 µg 8%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1146,2 g14 g3,5 g
50 g50 g573,1 g6,8 g1,8 g
150 g150 g1719,3 g20 g5,3 g
200 g200 g22812 g27 g7 g
250 g250 g28516 g34 g8,8 g

Perguntas sobre quark, flavoured, 3.5% fat

Quantas calorias há em 100 g de quark, flavoured, 3.5% fat?

100 g de quark, flavoured, 3.5% fat: 114 kcal, 6,2 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de quark, flavoured, 3.5% fat?

50 g de quark, flavoured, 3.5% fat: 57 kcal, 3,1 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de quark, flavoured, 3.5% fat?

150 g de quark, flavoured, 3.5% fat: 171 kcal, 9,3 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de quark, flavoured, 3.5% fat?

200 g de quark, flavoured, 3.5% fat: 228 kcal, 12 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de quark, flavoured, 3.5% fat?

250 g de quark, flavoured, 3.5% fat: 285 kcal, 16 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 30673 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras