Saiba o que tem no seu prato
Quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 172 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 9,4 g 12%
- Gorduras saturadas 6,1 g 31%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 17 g —
- Sódio 39,7 mg 2%
- Colesterol 20,4 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 80,3 µg 9%
- Vitamina C 13 mg 14%
- Vitamina D 0,06 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 12,5 µg 3%
- Vitamina B12 0,24 µg 10%
Minerais
- Cálcio 66,8 mg 5%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnésio 10,7 mg 3%
- Fósforo 84,7 mg 7%
- Potássio 146 mg 3%
- Zinco 0,34 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,31 mg 14%
- Selênio 1,8 µg 3%
- Iodo 9,1 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 3,9 g | 17 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2 g | 8,4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 5,9 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 7,9 g | 34 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 9,9 g | 42 g | 24 g |
Perguntas sobre quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made
Quantas calorias há em 100 g de quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
100 g de quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made: 172 kcal, 3,9 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
50 g de quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made: 86 kcal, 2 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
150 g de quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made: 258 kcal, 5,9 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
200 g de quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made: 344 kcal, 7,9 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made?
250 g de quark, berry quark, dessert quark, cream, home-made: 430 kcal, 9,9 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 6015 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras