Saiba o que tem no seu prato
Purê de batata
Calorias e informação nutricional
caseiro, leite integral e margarina adicionados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 113 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 15 g 6%
- Gorduras 4,2 g 5%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 333 mg 14%
- Colesterol 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 10,5 mg 12%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
- Colina 13,5 mg 2%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 0,26 mg 1%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 48 mg 4%
- Potássio 326 mg 7%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,16 mg 17%
- Manganês 0,11 mg 5%
- Selênio 0,8 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2 g | 15 g | 4,2 g |
| 1 porção | 210 g | 237 | 4,1 g | 32 g | 8,8 g |
| 2 porções | 420 g | 475 | 8,2 g | 65 g | 18 g |
| ½ porção | 105 g | 119 | 2,1 g | 16 g | 4,4 g |
| 3 porções | 630 g | 712 | 12 g | 97 g | 27 g |
| 4 porções | 840 g | 949 | 17 g | 130 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1 g | 7,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 2,9 g | 23 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 3,9 g | 31 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 4,9 g | 39 g | 11 g |
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Perguntas sobre purê de batata
Quantas calorias há em 100 g de purê de batata?
100 g de purê de batata: 113 kcal, 2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (210 g) de purê de batata?
1 porção (210 g) de purê de batata: 237 kcal, 4,1 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (420 g) de purê de batata?
2 porções (420 g) de purê de batata: 475 kcal, 8,2 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (105 g) de purê de batata?
½ porção (105 g) de purê de batata: 119 kcal, 2,1 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (630 g) de purê de batata?
3 porções (630 g) de purê de batata: 712 kcal, 12 g de proteínas, 97 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (840 g) de purê de batata?
4 porções (840 g) de purê de batata: 949 kcal, 17 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de purê de batata?
50 g de purê de batata: 57 kcal, 1 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de purê de batata?
150 g de purê de batata: 170 kcal, 2,9 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170037 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
