Saiba o que tem no seu prato
Proteína de soro de leite em pó
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 352 kcal —
- Proteínas 78.1 g 156%
- Carboidratos 3.1 g 1%
- Gorduras 1.6 g 2%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 3.1 g 11%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 156 mg 7%
- Colesterol 16 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 2 mg 155%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 5.5 mg 110%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Folato (B9) 33 µg 8%
- Vitamina B12 2.5 µg 102%
- Colina 224 mg 41%
Minerais
- Cálcio 469 mg 36%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 195 mg 46%
- Fósforo 1321 mg 106%
- Potássio 500 mg 11%
- Zinco 6.2 mg 56%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Selênio 26.7 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 78.1 g | 3.2 g | 1.6 g |
| 1 porção | 32 g | 113 | 25 g | 1 g | 0.5 g |
| 2 porções | 64 g | 225 | 50 g | 2 g | 1 g |
| ½ porção | 16 g | 56 | 12.5 g | 0.5 g | 0.2 g |
| 3 porções | 96 g | 338 | 75 g | 3 g | 1.5 g |
| 4 porções | 128 g | 451 | 100 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 39.1 g | 1.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 117.2 g | 4.7 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 156.3 g | 6.3 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 195.3 g | 7.9 g | 3.9 g |
Perguntas sobre proteína de soro de leite em pó
Quantas calorias há em 100 g de proteína de soro de leite em pó?
100 g de proteína de soro de leite em pó: 352 kcal, 78.1 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (32 g) de proteína de soro de leite em pó?
1 porção (32 g) de proteína de soro de leite em pó: 113 kcal, 25 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (64 g) de proteína de soro de leite em pó?
2 porções (64 g) de proteína de soro de leite em pó: 225 kcal, 50 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (16 g) de proteína de soro de leite em pó?
½ porção (16 g) de proteína de soro de leite em pó: 56 kcal, 12.5 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (96 g) de proteína de soro de leite em pó?
3 porções (96 g) de proteína de soro de leite em pó: 338 kcal, 75 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (128 g) de proteína de soro de leite em pó?
4 porções (128 g) de proteína de soro de leite em pó: 451 kcal, 100 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de proteína de soro de leite em pó?
50 g de proteína de soro de leite em pó: 176 kcal, 39.1 g de proteínas, 1.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de proteína de soro de leite em pó?
150 g de proteína de soro de leite em pó: 528 kcal, 117.2 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173180 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras