Saiba o que tem no seu prato
Potsticker ou wonton de porco e vegetais
Calorias e informação nutricional
congelados, não preparados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 136 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 1,7 g 9%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 441 mg 19%
- Colesterol 17 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 8,3 mg 9%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 55 µg 46%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 52,4 mg 10%
Minerais
- Cálcio 28 mg 2%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 127 mg 10%
- Potássio 284 mg 6%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Selênio 17,7 µg 32%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,3 g | 12 g | 5,5 g |
| 1 porção | 145 g | 197 | 12 g | 17 g | 8 g |
| 2 porções | 290 g | 394 | 24 g | 35 g | 16 g |
| ½ porção | 72,5 g | 99 | 6 g | 8,6 g | 4 g |
| 3 porções | 435 g | 592 | 36 g | 52 g | 24 g |
| 4 porções | 580 g | 789 | 48 g | 69 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 5,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 18 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 17 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 30 g | 14 g |
Perguntas sobre potsticker ou wonton de porco e vegetais
Quantas calorias há em 100 g de potsticker ou wonton de porco e vegetais?
100 g de potsticker ou wonton de porco e vegetais: 136 kcal, 8,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (145 g) de potsticker ou wonton de porco e vegetais?
1 porção (145 g) de potsticker ou wonton de porco e vegetais: 197 kcal, 12 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (290 g) de potsticker ou wonton de porco e vegetais?
2 porções (290 g) de potsticker ou wonton de porco e vegetais: 394 kcal, 24 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (72,5 g) de potsticker ou wonton de porco e vegetais?
½ porção (72,5 g) de potsticker ou wonton de porco e vegetais: 99 kcal, 6 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (435 g) de potsticker ou wonton de porco e vegetais?
3 porções (435 g) de potsticker ou wonton de porco e vegetais: 592 kcal, 36 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (580 g) de potsticker ou wonton de porco e vegetais?
4 porções (580 g) de potsticker ou wonton de porco e vegetais: 789 kcal, 48 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de potsticker ou wonton de porco e vegetais?
50 g de potsticker ou wonton de porco e vegetais: 68 kcal, 4,1 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de potsticker ou wonton de porco e vegetais?
150 g de potsticker ou wonton de porco e vegetais: 204 kcal, 12 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169773 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras