Saiba o que tem no seu prato
Potato pastie, rye crust
Calorias e informação nutricional
192
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.8 g
Carbos29.1 g
Gordura4.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 5.8 g 12%
- Carboidratos 29.1 g 11%
- Gorduras 4.9 g 6%
- Gorduras saturadas 1.3 g 7%
- Fibras 3.4 g 12%
- Açúcares 0.8 g —
- Sódio 193 mg 8%
- Colesterol 5.8 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7.1 µg 1%
- Vitamina C 2.3 mg 3%
- Vitamina D 0.11 µg 1%
- Vitamina E 0.54 mg 4%
- Vitamina K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 13.2 µg 3%
- Vitamina B12 0.05 µg 2%
Minerais
- Cálcio 13.4 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 31.5 mg 8%
- Fósforo 101 mg 8%
- Potássio 243 mg 5%
- Zinco 0.91 mg 8%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganês 0.53 mg 23%
- Selênio 4.3 µg 8%
- Iodo 15.2 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 5.8 g | 29.1 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2.9 g | 14.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 8.7 g | 43.6 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 11.6 g | 58.1 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 14.5 g | 72.7 g | 12.2 g |
Perguntas sobre potato pastie, rye crust
Quantas calorias há em 100 g de potato pastie, rye crust?
100 g de potato pastie, rye crust: 192 kcal, 5.8 g de proteínas, 29.1 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de potato pastie, rye crust?
50 g de potato pastie, rye crust: 96 kcal, 2.9 g de proteínas, 14.5 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de potato pastie, rye crust?
150 g de potato pastie, rye crust: 288 kcal, 8.7 g de proteínas, 43.6 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de potato pastie, rye crust?
200 g de potato pastie, rye crust: 384 kcal, 11.6 g de proteínas, 58.1 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de potato pastie, rye crust?
250 g de potato pastie, rye crust: 480 kcal, 14.5 g de proteínas, 72.7 g de carboidratos e 12.2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32819 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras