Saiba o que tem no seu prato
Potato gruel, potato pearls, milk, salt
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 73 kcal —
- Proteínas 3.1 g 6%
- Carboidratos 8.3 g 3%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 0.1 g 0%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 249 mg 11%
- Colesterol 7.3 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17.5 µg 2%
- Vitamina C 0.75 mg 1%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Vitamina K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 3.8 µg 1%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
Minerais
- Cálcio 127 mg 10%
- Ferro 0.08 mg 0%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 97.8 mg 8%
- Potássio 159 mg 3%
- Zinco 0.44 mg 4%
- Cobre 0.01 mg 2%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 2.9 µg 5%
- Iodo 28.7 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.1 g | 8.3 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.6 g | 4.1 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 4.7 g | 12.4 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6.3 g | 16.5 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 7.9 g | 20.6 g | 7.4 g |
Perguntas sobre potato gruel, potato pearls, milk, salt
Quantas calorias há em 100 g de potato gruel, potato pearls, milk, salt?
100 g de potato gruel, potato pearls, milk, salt: 73 kcal, 3.1 g de proteínas, 8.3 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de potato gruel, potato pearls, milk, salt?
50 g de potato gruel, potato pearls, milk, salt: 37 kcal, 1.6 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de potato gruel, potato pearls, milk, salt?
150 g de potato gruel, potato pearls, milk, salt: 110 kcal, 4.7 g de proteínas, 12.4 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de potato gruel, potato pearls, milk, salt?
200 g de potato gruel, potato pearls, milk, salt: 146 kcal, 6.3 g de proteínas, 16.5 g de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de potato gruel, potato pearls, milk, salt?
250 g de potato gruel, potato pearls, milk, salt: 183 kcal, 7.9 g de proteínas, 20.6 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 1546 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras