Saiba o que tem no seu prato
Potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 62 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 12 g 5%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,2 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 0,42 mg 2%
- Fósforo 39 mg 3%
- Potássio 399 mg 8%
- Zinco 0,27 mg 2%
- Selênio 0,42 µg 1%
- Iodo 0,75 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 2,8 g | 19 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 3,8 g | 25 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 4,7 g | 31 g | 0,3 g |
Perguntas sobre potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added
Quantas calorias há em 100 g de potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added?
100 g de potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added: 62 kcal, 1,9 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added?
50 g de potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added: 31 kcal, 0,9 g de proteínas, 6,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added?
150 g de potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added: 93 kcal, 2,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added?
200 g de potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added: 124 kcal, 3,8 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added?
250 g de potato, flesh, floury, boiled, drained, mashed, no salt added: 155 kcal, 4,7 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1179 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras