Saiba o que tem no seu prato
Pork, shoulder, separable lean, roasted
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 228 kcal —
- Proteínas 29.2 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12.4 g 16%
- Gorduras saturadas 4.5 g 22%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 72 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.3 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 9.4 mg 59%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 2 mg 11%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 390 mg 8%
- Zinco 4.5 mg 41%
- Selênio 9.9 µg 18%
- Iodo 0.93 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 29.2 g | 0 g | 12.4 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14.6 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 43.8 g | 0 g | 18.6 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 58.4 g | 0 g | 24.8 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 73 g | 0 g | 31 g |
Perguntas sobre pork, shoulder, separable lean, roasted
Quantas calorias há em 100 g de pork, shoulder, separable lean, roasted?
100 g de pork, shoulder, separable lean, roasted: 228 kcal, 29.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pork, shoulder, separable lean, roasted?
50 g de pork, shoulder, separable lean, roasted: 114 kcal, 14.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pork, shoulder, separable lean, roasted?
150 g de pork, shoulder, separable lean, roasted: 342 kcal, 43.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pork, shoulder, separable lean, roasted?
200 g de pork, shoulder, separable lean, roasted: 456 kcal, 58.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pork, shoulder, separable lean, roasted?
250 g de pork, shoulder, separable lean, roasted: 570 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M278 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras