Saiba o que tem no seu prato

Pork shoulder, oven-baked

Calorias e informação nutricional

303
caloriaskcal por 100 g
Proteína26.5 g
Carbos0 g
Gordura22.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 303 kcal —
  • Proteínas 26.5 g 53%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 22.1 g 28%
  • Gorduras saturadas 7.8 g 39%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 631 mg 27%
  • Colesterol 72.8 mg 24%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 11.3 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.7 µg 4%
  • Vitamina E 0.62 mg 4%
  • Vitamina K 4.5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.69 mg 57%
  • Riboflavina (B2) 0.43 mg 33%
  • Niacina (B3) 8.6 mg 54%
  • Vitamina B6 0.59 mg 35%
  • Folato (B9) 1.2 µg 0%
  • Vitamina B12 0.73 µg 30%

Minerais

  • Cálcio 13.3 mg 1%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnésio 30 mg 7%
  • Fósforo 255 mg 20%
  • Potássio 451 mg 10%
  • Zinco 3.9 mg 36%
  • Cobre 0.16 mg 17%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 24.9 µg 45%
  • Iodo 38.7 µg 26%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g30326.5 g0 g22.1 g
50 g50 g15213.3 g0 g11.1 g
150 g150 g45539.8 g0 g33.2 g
200 g200 g60653 g0 g44.2 g
250 g250 g75866.3 g0 g55.3 g

Perguntas sobre pork shoulder, oven-baked

Quantas calorias há em 100 g de pork shoulder, oven-baked?

100 g de pork shoulder, oven-baked: 303 kcal, 26.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pork shoulder, oven-baked?

50 g de pork shoulder, oven-baked: 152 kcal, 13.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pork shoulder, oven-baked?

150 g de pork shoulder, oven-baked: 455 kcal, 39.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pork shoulder, oven-baked?

200 g de pork shoulder, oven-baked: 606 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 44.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pork shoulder, oven-baked?

250 g de pork shoulder, oven-baked: 758 kcal, 66.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 55.3 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 7006 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras