Saiba o que tem no seu prato
Pork, boiled without salt
Calorias e informação nutricional
206
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 206 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3,5 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 92,7 mg 4%
- Colesterol 73,9 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4,7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 4,6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,6 mg 35%
- Folato (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
Minerais
- Cálcio 10,8 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 28,9 mg 7%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potássio 414 mg 9%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 27,7 µg 50%
- Iodo 4,3 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 25 g |
Perguntas sobre pork, boiled without salt
Quantas calorias há em 100 g de pork, boiled without salt?
100 g de pork, boiled without salt: 206 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pork, boiled without salt?
50 g de pork, boiled without salt: 103 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pork, boiled without salt?
150 g de pork, boiled without salt: 309 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pork, boiled without salt?
200 g de pork, boiled without salt: 412 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pork, boiled without salt?
250 g de pork, boiled without salt: 515 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 11508 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras