Saiba o que tem no seu prato
Pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 123 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Carboidratos 1,6 g 1%
- Gorduras 7,3 g 9%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 317 mg 14%
- Colesterol 29 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 216 µg 24%
- Vitamina C 10,4 mg 12%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 28,1 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 2,3 mg 15%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colina 41,4 mg 8%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potássio 234 mg 5%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selênio 13 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 11 g | 1,6 g | 7,3 g |
| 1 porção | 162 g | 199 | 18 g | 2,7 g | 12 g |
| 2 porções | 324 g | 399 | 36 g | 5,3 g | 24 g |
| ½ porção | 81 g | 100 | 9,1 g | 1,3 g | 5,9 g |
| 3 porções | 486 g | 598 | 54 g | 8 g | 35 g |
| 4 porções | 648 g | 797 | 73 g | 11 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 5,6 g | 0,8 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 17 g | 2,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 22 g | 3,3 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 28 g | 4,1 g | 18 g |
Perguntas sobre pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Quantas calorias há em 100 g de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
100 g de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 123 kcal, 11 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (162 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
1 porção (162 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 199 kcal, 18 g de proteínas, 2,7 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (324 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
2 porções (324 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 399 kcal, 36 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (81 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
½ porção (81 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 100 kcal, 9,1 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (486 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
3 porções (486 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 598 kcal, 54 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (648 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
4 porções (648 g) de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 797 kcal, 73 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
50 g de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 62 kcal, 5,6 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce?
150 g de pork and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, no sauce: 185 kcal, 17 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27420060 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras