Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 46 kcal —
  • Proteínas 4,9 g 10%
  • Carboidratos 3,7 g 1%
  • Gorduras 0,4 g 0%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 2,9 g 10%
  • Açúcares 2,5 g —
  • Sódio 7,7 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,25 mg 0%
  • Vitamina D 4 µg 20%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0,46 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacina (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folato (B9) 31,8 µg 8%
  • Vitamina B12 0,08 µg 3%

Minerais

  • Cálcio 2,2 mg 0%
  • Ferro 1,2 mg 7%
  • Magnésio 10,6 mg 3%
  • Fósforo 72,3 mg 6%
  • Potássio 415 mg 9%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Cobre 0,42 mg 46%
  • Manganês 0,15 mg 7%
  • Selênio 16,9 µg 31%
  • Iodo 1,5 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g464,9 g3,7 g0,4 g
50 g50 g232,4 g1,8 g0,2 g
150 g150 g697,3 g5,5 g0,5 g
200 g200 g929,7 g7,3 g0,7 g
250 g250 g11512 g9,1 g0,9 g

Perguntas sobre porcini, boiled

Quantas calorias há em 100 g de porcini, boiled?

100 g de porcini, boiled: 46 kcal, 4,9 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de porcini, boiled?

50 g de porcini, boiled: 23 kcal, 2,4 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de porcini, boiled?

150 g de porcini, boiled: 69 kcal, 7,3 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de porcini, boiled?

200 g de porcini, boiled: 92 kcal, 9,7 g de proteínas, 7,3 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de porcini, boiled?

250 g de porcini, boiled: 115 kcal, 12 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 29411 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras