Saiba o que tem no seu prato
Polpa de lichia
Calorias e informação nutricional
sem pele, sem caroço, em calda leve, em conserva, escorrida
63
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.6 g
Carbos14.3 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 63 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Carboidratos 14.3 g 5%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 1.1 g 4%
- Açúcares 14 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.3 µg 0%
- Vitamina C 25.1 mg 28%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Niacina (B3) 0.22 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
Minerais
- Cálcio 21.7 mg 2%
- Magnésio 7.1 mg 2%
- Fósforo 13.1 mg 1%
- Potássio 81.4 mg 2%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.08 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.6 g | 14.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.3 g | 7.2 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 94 | 0.9 g | 21.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1.3 g | 28.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 157 | 1.6 g | 35.8 g | 0.5 g |
Perguntas sobre polpa de lichia
Quantas calorias há em 100 g de polpa de lichia?
100 g de polpa de lichia: 63 kcal, 0.6 g de proteínas, 14.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de polpa de lichia?
50 g de polpa de lichia: 31 kcal, 0.3 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de polpa de lichia?
150 g de polpa de lichia: 94 kcal, 0.9 g de proteínas, 21.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de polpa de lichia?
200 g de polpa de lichia: 126 kcal, 1.3 g de proteínas, 28.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de polpa de lichia?
250 g de polpa de lichia: 157 kcal, 1.6 g de proteínas, 35.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13724 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras