Saiba o que tem no seu prato
Polpa de lichia
Calorias e informação nutricional
sem pele, sem caroço, em calda leve, em conserva, escorrida
63
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos14 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 63 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 14 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,3 µg 0%
- Vitamina C 25,1 mg 28%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Niacina (B3) 0,22 mg 1%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
Minerais
- Cálcio 21,7 mg 2%
- Magnésio 7,1 mg 2%
- Fósforo 13,1 mg 1%
- Potássio 81,4 mg 2%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,08 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,6 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,3 g | 7,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 94 | 0,9 g | 22 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,3 g | 29 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 157 | 1,6 g | 36 g | 0,5 g |
Alimentos parecidos
- Lichiafresca70 kcal / 100 g
- Lichia polpa sem pele sem caroço crua78 kcal / 100 g
- Pêssego em latasem caroço, enlatado em calda leve, drenado59 kcal / 100 g
- Polpa de tomatesem casca, em lata23 kcal / 100 g
- Tomates pelados em conservaescorrido16 kcal / 100 g
- Abacaxi em lataem calda leve, drenado66 kcal / 100 g
- Damasco em conservaem calda leve, escorrido61 kcal / 100 g
Perguntas sobre polpa de lichia
Quantas calorias há em 100 g de polpa de lichia?
100 g de polpa de lichia: 63 kcal, 0,6 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de polpa de lichia?
50 g de polpa de lichia: 31 kcal, 0,3 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de polpa de lichia?
150 g de polpa de lichia: 94 kcal, 0,9 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de polpa de lichia?
200 g de polpa de lichia: 126 kcal, 1,3 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de polpa de lichia?
250 g de polpa de lichia: 157 kcal, 1,6 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13724 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras